Jom Skipping !

♥♥Assalamualaikum♥♥♥


like pink tali skipping ;)

Salam petang dan sejahtera bloggers..Bermula bulan januari dya dah start nak exsecise semula.Korang tahu tak kenapa?Sebab badan dya dah heavy sikit semenjak dua menjak dah kawin nih..Dah naik 56kg uolsss..Korang mampu sampai ke nombor tue..Before this,dya maintain 50-52kg je...Bila dya buat statement dengan en.somi sure dia cakap cam nih.."biar lah baby gemok..kan dah kawin..pe nak heran lagik..kurus2 kang mak abah cakap b tak bagi makan pulak" ada sedikit kebluran kat situ..hahahahahahaha..

Dya nak displin sikit sekarang ni bab makan..Control sikit.Makan dengan kadar yang berpatutan..

Selain berjogging di hari weekend..dya dah start berskipping dua minggu yang lalu sehingga ke hari ini.Mula2 tue memang lah penat..Baru lagi lah katakan..hehehehe..tapi dya tak buat banyak sekali gus..maintain 30skip je..Now dah bertambah 50-100 skipping pagi dan petang..siap bole layan lagu lagi tau..

Kenapa dya dah semakin suka skipping??sebab tali skipping ini paling murah tak sampai pun $10..Lagipun dya bukan jenis berduit nak pergi nak pergi gym,yoga setiap hujung minggu..tak mampu nak nak beli treadmill, basikal senaman yang mahal2..Berskipping bole bermain di mana2 saja..Besenya dya buat di hall depan rumah..Jimat dan mudah..yang paling praktikal...yeahhhh !!!!

 

Bila dah start berskipping ini,ianya melibatkan seluruh anggota badan dari tangan hingga ke kaki.Kalau korang tak percaya..korang boleh lah bergoogle kebaikan berskipping ini..dya malas nak taip panjang2 lebar2..

 

Cakap-cakap : baru lah tahu berskipping ialah senaman yang bagus... >..<